【お気楽自然育児Vol.4】まずは家庭で「お手当て」: 雑草屋の嫁日記

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2018年11月29日

【お気楽自然育児Vol.4】まずは家庭で「お手当て」

つくば自然育児の会の会報で連載してきた原稿を、こちらでもアップしておきます。
アップするにあたり、症状別に関連記事へのリンクを貼ってありますので、詳細が必要な方はご利用ください。

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(2018/11/29執筆　会報no.244　１２月分)

【お気楽自然育児Vol.4】まずは家庭で「お手当て」

miya　：３月に4人目を出産予定
ホームスクール＆家庭保育で9歳・4歳・2歳の子育て中
田畑と裏山のある移住先に引っ越せそうです♪

●自然療法との出会い

　私は“ 病気のデパート ”と呼ばれるほど持病が多く、さらに次から次へと新たに患っていました。アレルギー性結膜炎、回転性めまい症、メニエール、突発性難聴。うつ病、寒冷じんましん、口角炎、重度の肌荒れ、椎間板ヘルニア。事故によるむちうち症、花粉症、腰痛、頭痛、原因不明の筋肉の痛み、関節炎、腱鞘炎、肋間神経痛、胃炎、鼻炎、歯痛。慢性的な冷えや重い生理痛、卵巣血腫に子宮内膜症などなど…。病院の診察券は１０枚以上。薬も多いときは８種類処方されて、飲むのに胃薬がいる有様でした。若い頃の多くの時間を病院と薬局の待ち時間に費やしました。そして、いつまで経っても、健康は手に入りませんでした。

　祖父が60代の頃、総合病院にかかり始めると、芋づる式に色んな科で薬が処方され、常に15種類ほどの薬を服用し、必要とも思えない手術を経て、突然死。祖父の死は過剰な医療介入が原因では、と疑い始めました。
　自分のうつ治療と耳鼻科系の薬の副作用で顔面の皮膚炎が激化した頃、遠方に住む先輩（今の夫）が東城百合子先生の『家庭でできる自然療法』を送ってきました。休職療養中の私は片っ端から読み通し「あ、薬やめよう、もう病院と離れよう」と初めて思いました。不調や病気を「病院で治してもらう」意識から、「自分で治す」意識へと、大きく変化した瞬間でした。

●なぜ自然療法なのか

　育児の会でも、自然療法って大変そう、めんどくさい、病院にいかないと不安、そんなお母さんがたくさんいます。これまで「治してもらう」が当たり前だった医療に対して「自分で治す」のだから、そりゃ不安！ですよね～。「薬」は安心で「薬草」は怪しい？お医者さんの「診断」は正しくて母親の「判断」は疑わしい？…突き詰めるとキリがありませんが、この地球上で人間以外の全ての生命は「自分で治す」ようにできています。つまり、命本来には「治る」力があるし、「治す」能力が備わっている。　はいそこ！病院のが確実じゃーんとか言わない（笑）。

　治る力を信頼すること、まずはそこから。ガン治療でもよく言われるように、敵視して根絶しようと戦うより、自ずから良くなっていく過程を信じて応援するほうが、回復しやすいみたいです。正と負、どちらのエネルギーを充満させた身体が治りやすいか、考えてみるとわかりやすいかも。自分ごととして治そうとするか、受診してるから治してよねーと思うか。自然療法のお手当てだって、「これをやれば効くって聞いたんだけどー」と思いながら漫然と手当てするのと、「必ず良くなるからね、良くなぁれ、治れ治れ～っ」と念じながら手当てするのとでは、効果に天と地ほどの違いが出ます。

　また、症状が出るたびに対処療法的にお手当てをする「だけ」では、病院通いと五十歩百歩で、あまり丈夫な子育てとは言えないみたいです。子ども本来の自然治癒力を高める暮らし、抵抗力の高い状態を保つ子育てが土台となって、滅多に病気をしない（重症にならない）子どもになってゆきます。これには親御さんの理解と信頼が必要で、楽しみながら丈夫な子育てを積み重ねていく家族関係（少なくとも母子間だけでも）があると、大変心強いです。

　我が家では、動物としてはお金のかからない治療が本質的なんじゃないか？と思ってまして、実際試したら子ども達がどんどん抵抗力の高い乳幼児になっていき、親も楽だし経済的だしで、面白くて自然療法を続けている次第です。なるべくあれこれ買わずに、大人の手のひら（文字通り「手当て」）、野草などを使った手作りと、台所にあるもので治しています。ネイティブアメリカンの教え、野口整体なども参考にしています。

●忘れないで！食事の大切さ

　簡単な自然療法のムック本だと、「○○には△△」といった対処療法がずらり。でも、根本的な食生活が間違っているとどうしても治りにくいので、食事療法にまで言及した『家庭でできる自然療法』（※）は最も役に立つ本だなと思います。いや、色々口うるさいな～と思っても仕方ないくらい（笑）症状別に、こんな食事をしているとこうなる、正しい食事はこう、と書いてあるんですけどねー！※自然食品店「KIVA」には、育児の会のためにこの本だけは常に置いてもらうようお願いしてあります。

　実際につらい喘息のとき、治らないあせものとき、蓄膿症のとき…余計なものをたくさん身体に入れていたことを（本に）指摘され、やめて数日ですうっと治るあの感動！普段はちょっと寄り道してもいいけれど、不調だな、治したいなというときくらい、食事を正してもいいじゃないですか～。手のかかるお手当て（湿布とか）に時間を取られる前に、毎日の食事で（母の）負担を軽減できるなら、ちょろいもんです。

　ちなみにどんな体験があったかをかいつまんでご紹介しますと…
動物性と甘いもの油こいもので「咳ぜんそく」（痰は余計なものを排出している）、うり類・甘いもの・水分の取りすぎで「あせも」（あせもはデトックス）、動物性と甘いもの・芋類ウリ類・銘茶洋茶酒類で「副鼻腔炎（蓄膿症）」（膿もまさにデトックス！）など。理想の食事が実践できなくても、とりあえずその症状ごとに書かれている「禁ずる食べ物リスト」だけ守っておけば（＆自宅で可能なお手当てだけやっておけば）、２～３日でしっかり治ったのですから、ありがたや～ですよホント。

●自然療法の便利グッズ　私の場合

　自然療法のグッズは、実践していくうちに、家庭の環境やお子さんの体質に応じてだんだん揃っていくものですので、個人差があると思います。我が家の主な常備薬はこちら。

＜お庭やベランダに＞
（日なた）オオバコ、よもぎ
（日陰）ゆきのした、ドクダミ
（木の下など）つわぶき

　見かけたら移植して増やすと役に立ちます！特にゆきのした・つわぶきは引越し前にみなさんに苗を分けたので、会員さん同士で増やしてもらえたらいいなー。お世話の仕方が不安な方は、植生を調べると安心です。オオバコは駐車場や通路など、踏まれる場所に敷き詰めるように増やすと良く育ちます。

＜台所に＞
　梅干し、梅肉エキス、ビワエキス（ビワを食べたら種を35度の焼酎に漬けて3ヶ月以上）、
　スギナエキス（春のスギナを摘んで35度の焼酎に漬け、1ヶ月したら濾して葉を除く）、
　玄神（黒入り玄米粉）＆里芋粉＆有機三年番茶（どれも自然食品店で買えます）

　ビワエキスは葉が手に入らなくても果実なら出回ってますので、食べて種を漬けるだけ。また農薬のかかってないスギナが摘めるなら、タダでビワエキスと同等の薬効が得られますのでぜひぜひ～。（詳しくはこちら：春夏に仕込んだ自家製常備薬）

　あんまりたくさん、あれこれ買い込んだり作りまくったりしても、手当てに疲れたり、手段が目的化したりして本末転倒ですので、ゆるっと、少数精鋭がおすすめ（経験談です…）。あまり使わなかったわーっていうアイテムを、仲間で持ち寄って交換してもいいですよね。

●普段から知っておくことが大事！

　自然療法をやる・やらないに関わらず、お母さんは家庭の保健室。普段から頼りになる本を読んで基礎知識を持っておくことが、いざというときの適切・迅速な判断につながります。（スマホで検索はよくないですよ～。有象無象の情報の渦、最後は結局病院を受診しましょう、と。昔、そんなまとめ記事を書くバイトやってました（恥）…）

＜知れば安心！西洋医学の本＞

『はじめてであう小児科の本』　山田真

すぐ救急にかかろうかと不安になるお母さん向け。
どの症状はどんな意味があるかまで解説されています。

自然療法だけでは不安になるとき、
救急にかかる必要があるか知りたいとき、
これを読んであると判断が早い。

　また、こんな症状だけど、どう治したらいい？と聞かれることがよくあります。でも口頭で伝えるだけでは、半分以上の人は実践には至らない。自分で本を持っていて、確認しながら実践できるかどうかが、自然療法が続くかどうか、効果が出るかどうかの分かれ道だと感じています。

＜イチオシはこの１冊＞

『家庭でできる自然療法』　東城百合子

巻頭巻末に症状別、アイテム別、用語別の索引があって使いやすい、網羅的な本です。

自然療法は全体がつながっているので、
何事もないうちからひととおり目を通すといいですよ。

離乳食の理論だけは育児の会と大きく異なるため、
会顧問である伊東先生（※）の方針
（歯が生えて歩くようになった頃に主食から少しずつ、等）をおすすめします。
※伊東先生　…小山母乳育児相談所所長、つくば自然育児の会の顧問助産師。
他にも北関東で複数の育児の会の顧問をされています。

　自然療法に対して生真面目になりすぎるとお母さんのストレスになってしまうので、違う角度の本もご紹介します。普段から子どもに手を当てることの大切さ、身体を整える大切さをわかりやすく教えてくれる本があると、覚えておこうかな、簡単だからちょっとやってみようかな、という気になりますよ。

＜手当ての心得を簡単に教えてくれる＞

『子どものこころにふれる整体的子育て』　山上亮

野口整体の理論とシュタイナー理論を踏まえた、
ちょっと便利な自然育児的手当てのコツが満載です。

●いろいろミックスで治してきたメモ

【ぶつけた・切った】⇒［静かに抱き、手を当てる］
　これは効きます！子どもは泣くことで恐怖心や痛みを発散しています。じっと抱っこして、静かに痛い場所に手をあてて、「いたかったね…うん。よしよし。」まずは静かに、過去形で、認めてあげる。全力で治癒のイメージを手に集中させて傷口に送り込む。ひどいたんこぶにもならないし、青あざにもならない。傷口はぴたりと閉じ、すぐに治癒を開始します。（もちろん異物や汚れが傷口についていたら水で流したり、唾液で吸い取ったりしてから）

詳細：子供が頭を打った時

【便秘】⇒［玄米小豆ご飯］
　妊婦にも子どもにも。10日間出なかった1歳児の便秘には1日3食ゆで塩小豆（と母乳）だけで1.5日後から出始め、計4日間、岩のようなうんちを出しまくった。排泄への介入をやめて全裸で放置したことも良かった。

詳細：便秘解消の特効薬、小豆

【乳頭亀裂・乳口炎】⇒［ゆきのした］
　葉の裏の白い薄皮を剥いで貼るか、軽く炙って冷ましてから貼る。どんどん取り替えるだけ～。

詳細：乳頭亀裂・乳口炎にユキノシタ

【乳腺炎】⇒［キャベツ湿布］［吸わせるときは赤ちゃんのアゴを炎症の塊に］［全裸で寝る］［里芋湿布］
　全裸睡眠＋キャベツ湿布が一番楽かな？全裸は血行促進。アゴの話は伊東先生より。

詳細：乳腺炎にキャベツ湿布　夜だけ『ゴム紐なし』生活

【ウイルス性胃腸炎（嘔吐下痢）】⇒［梅肉エキス］［梅しょう番茶］ほか
　※適した手当てはどうやら子どもの体質によって違うので、経過を記録することをおすすめします！

　甥っ子は最初に2回吐いたきり、水薬は吐くことなく飲めたので、梅肉エキスを梅はちみつとお湯で割ったり、梅しょう番茶にしたりの水薬を作って3日で回復。

詳細：ウイルス性胃腸炎の手当て

　次女は食べることをやめないのでひたすら下痢で5日間。
　長女は水分を一切受け付けないでとにかく吐くので、３日間ずっと絶飲食で吐く回数を少な目に抑え、４日目から黒飴や梅はちみつで低血糖を回避後、回復食へ。

詳細：びょうきやま～嘔吐は３日続く～

【気管支炎】⇒［梅肉エキス］［玄神（黒炒り玄米茶）］［ゆきのした（青汁）］［ごぼう絞り汁］［梅干湿布＆里芋湿布］
　1歳児、救急に行くレベルで呼吸が浅く速く、肺炎まで進行しかねないところを一夜で脱出。気持ちよいのか胸部への梅干＆里芋湿布の取り替えにはとても協力的だった。4日目には歩き回るように。

詳細：気管支炎を自然療法で治す

【魚の目・イボ】⇒［ビワエキス］
　ティッシュに含ませて（足の裏なので）夜だけ患部に貼り、約40日で完治。日中も貼れる場所であれば、10日～2週間くらいで治るかも。

詳細：魚の目・イボを治す

【咳ぜんそく】⇒［食事改善（前述）］
　わずか２日で症状が軽減！３日目にはすっかり治ってしまった。

詳細：喘息（ぜんそく）の治し方

【副鼻腔炎（蓄膿症）】⇒［食事改善（前述）］［塩番茶で鼻うがい］
　鼻うがい１回で頭痛が消えて鼻開通。

詳細：副鼻腔炎（蓄膿症）を治す

最後は乱れ打ちみたいに羅列してすみません！何かひとつでも、お役に立てば幸いです。
育児の会のみなさんがより身軽に丈夫に、子育てを楽しめますように♪

※暮らしのトライ＆エラーを時々、blog『雑草屋の嫁日記』に綴っています。「自分で治す」「手当て」のタグをつけた記事に、上記の各症状の治療の詳細を記録していますので、本が手元になくてお困りの際には、お役立ていただければと思います。

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