前回（病気のデパート）の続きです。
今日の写真は、雪がたーっぷり積もった日の風景から・・・。
締め切りまで過密なスケジュール、連日徹夜間違いなし！
という仕事を断りきれず、ここ半月くらいかかりきりでした。
で、いよいよ大詰めになった頃、
身体が悲鳴をあげました。
まずは肩こり、腰痛。
ずっと同じ姿勢でパソコンしてるからねぇ〜と
事情に「紐付け」してしまうともうダメなので、それはせず
「イヤ！がたまってたんだねぇ。無理したもんねぇ」
と脳に語りかけてあげること２日。
何せ、休みたい気持ちがあるからなかなか消えない。
でも、心身相関の仕組みはもう知ってるんだから！
脳よ、あなたの手の内はとっくに見破ってますよ！
と言い続けて
（本当はストレスや小さなイヤ！を紙にずらーっと書き出すのが効果的）
あ、肩がラクになったな〜と思った直後。
いったーい！
これは・・・ 痔！？
会社員時代に結構ハードな痔の人がいたけど
仕事が大詰めに来ると必ず痔が悪化して、
ドーナツクッションに半泣きで座っていたなぁ。
ということは？
痔もＴＭＳ（心身性症候群）だね！？
と瞬時に判断して、脳に語りかけました。
「うんうん、ストレスたまってるよねぇ。
教えてくれてありがとう、気づいてるよ。
でも痔はご勘弁〜」
すると、なんと！
一瞬で痔の始まりが、サァーッとひいたのです〜〜
これまでの経験なら（過去３回ほど患いました）、
悪化して数日は苦しめられるはずなのに
なんとまぁ一瞬で撃退できたんだから、たいしたもんです。
そのあと、夕食中に強烈な偏頭痛が後頭部を襲いました。
い、いーったぁぁーーーい！！！
な、懐かしい・・・
偏頭痛も昔はよく起こしていたなぁ・・・
なんて懐かしんでいる場合ではないので
即座に手をあてながら目を閉じ、脳に話しかけます。
「ありがとう。仕事が大詰めでキリキリしてるんだよね。
でも頭痛を起こさなくても大丈夫、ストレスだと認識してるよ」
そして、すぐに頭痛は消えました。
慣れてくると、すごい速さで
歯の痛み、腰痛、耳鳴り、皮膚の乾燥、目のかゆみ・・・
と、次々に転移していきます。
なので、ストレスだね〜と語りかけるのと症状が
モグラ叩き状態になるんですが
自分の脳との攻防戦はなかなかスリリングで、楽しいです。
参考：心身治癒法（マインドボディヒーリング）とは
＊ ＊ ＊ お知らせ ＊ ＊ ＊
明日のことで非常に恐縮ですが・・・つくばカピオにて午後。
１月のマインドフルネス体験会（初心者向け）-マインドフルネス勉強会＠つくば-
そして、こぐま塾アグリコース「小麦の部」のレポート２つ、アップしました〜！
【麦】自然農で育てる小麦の様子 〜１年の振り返り〜
【麦】製粉とピザ作りの様子
＊ ＊ ＊ まかない日記 ＊ ＊ ＊
１月ももう終わりですが、お正月休みの写真から・・・
今年は、自然農の小豆をりんごで炊いたお汁粉（もはや、おぜんざい）を食べました。
小豆とお水、細かく刻んだりんごと塩だけでも、なかなか美味しく炊けるものですね〜。
作ってくれたのは、夫。
なんで毎年、この人はお正月にお汁粉を作るんだろう？？と疑問だったのですが
福島の実家では元旦からお雑煮、三が日にお汁粉、が定番だと気づいて納得〜。
私が必ず年末におせちを猛然と作り始めるのも、親がそうだったから。
「これを食べないとお正月らしくない」メニューが、
それぞれにあるんだなぁ、と感じたことでした。
