乾燥肌に米糠マッサージ

冬、いつも私はカサカサのかゆみと戦います。
向こう脛、腕、背中、お腹、どれもが我慢とのせめぎあい。

例年は市販のクリームを適当に塗っていましたが
それでも毎晩塗って、毎日かゆい。塗る意味がないような。

さて今年。


　　気が狂いそうなほどかゆい！
　　　↓
　　かきむしる
　　　↓
　　反省
　　　↓
　　ゆずの種の焼酎漬けをお風呂上がりにぬる
　　　↓
　　治まる
　　　↓
　　調子にのって翌日から塗らなくなる
　　　↓
　　ふりだしに戻る（以下ループ）


で、家族に心配されまして。


困ったときの自然療法。
我が家のバイブルを開いてみます。

類似した症状とその手当法をとにかく探しました。

──────────────────────────
しもやけ・あかぎれ・ひび
──────────────────────────
これは血液の循環の悪い時おこります。
また婦人科の弱い人ですからつとめて腰湯をして
全身の血液の循環をよくするようにつとめます。

果物・瓜類・甘いものはなるべく少なくします。
これ等は身体を冷やして悪くしますから、
しもやけを出すような人は特によくないので注意します。
（「家庭で出来る自然療法・東城百合子著」より引用）
──────────────────────────

ああ・・・・
耳が痛いです・・・・・

→果物を食べすぎな件

今回は乾燥肌に役立ちそうな箇所のみを見てみました。

なんと、米糠が効くそう。
「あら糠療法」という、古くからの偉大な民間療法だそうです。


まず、米糠風呂に入ります。
（これは本には明確な言葉で書かれていないのですが
　前後の文脈から、まずお風呂に米糠を入れるようでした）

米糠をさらしに包んで、浴槽でもみもみします。
今回は湯呑み一杯分の生米糠（夕食前に精米したばかり）を使いました。

いかにも美肌効果がありそうな香り、まろやかさ。
お米の油分がしっとり体を包んでくれます。

そのあと、さらしに残った米糠を使って
米糠マッサージをするそうです。

お風呂で水分をぎゅーっとしぼっておきました。


お風呂上がりにパジャマを着て、暖かい部屋へ。

新聞紙を敷いて、飛散対策を万全にしたらば
患部に３０分ほど擦りこむ！擦りこむ！擦りこむ！

糠漬けの野菜の気分です。

その後、肌についた米糠を丁寧に払い落して（決して洗わない）、
着衣して終了なのだそうです。


今回は脚だったので、終了後にハイソックスを履いて
マッサージ後の外界からの刺激を遮断してみました。

軽傷であれば１回で治るとのこと。
これからどうなるのか楽しみです。



一連の手当てをやってみての感想：

　米糠風呂は本当に気持ちいい！
　甘い香りに包まれて、しっとりして。
　ただ栄養豊富すぎて、追い炊きは無理そう。

　米糠マッサージは時間をかける覚悟があれば大丈夫。
　最後に米糠を払い落した時だけ、ぴりぴりジンジンしたけれど
　着衣後はかゆみもなく快適です。


参考書籍：

家庭でできる自然療法　/　東城百合子 著