みんなと同じように
カフェでおしゃべりしなくても
カラオケで大騒ぎしなくても
流行の服を着ていなくても
バイトをしていなくても
意欲的にあちこちに顔を出さなくても
たくさんの知り合いがいなくても
にぎやかな旅行に行かなくても
食べ歩きにつきあわなくても
あなたはそのままで価値がある
みんなと同じにしなくていい
自分にダメ出しもしなくていい
無理して背伸びしてお金使って
そうやって付き合わないといけない友達は
結局本当に合う友達じゃないから
それに気がつくまで１０年以上かかったし
不毛な背伸びに何十万円も費やした
あなたはそのままで価値がある
成果を達成できなくても
多くの信頼や賞賛を得られなくても
みんなに好かれていなくても
どこにも居場所がないと感じても
本当に大切なことは
余計なものを取り払った後にも残るもの
がんばってもいいけど
がんばらなくてもいい
そのままの自分を許してあげることだけ
がんばったらいいんじゃないかな
あなたはそのままで価値があるのだから
・・・
大学生になった頃から何年も何年も、ずーっと何かに急かされて
底なしの孤独に怯えながら、次々に予定を埋めてきました。
手帳に予定がいっぱいの友達を見て焦ったり落ち込んだり。
顔を出さないと悪口を言われるかもと無理して参加し続けたり。
でも、すごいと思っていたあの子もあの人も、
ひどいと思っていたあの子もあの人たちも、
それぞれに悩みや苦しみを抱えながら生きてきたのだと、今は思います。
自分が作り上げた理想像に苦しめられながら
アイデンティティを模索しながら
布団に顔をうずめてわめきながら過ぎていった、若い時代。
今なら、もうちょっと自分を大切にしてね、
そのままでもいいんだよ、と言ってあげたいです。
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何もしなくてもいいんだよ がんばらない 幼子のように
＊ ＊ ＊ お知らせ ＊ ＊ ＊
自然体研究所のメンバーがやりたいことをぎゅーっと詰め込んだ
特別公開ラボ合宿、３月に開催されます〜。
私は子守りで自宅待機ですけどね、楽しそうですよーっ！
３月３日〜４日 身体と心を味わいつくす！ 〜ヨガ、瞑想、心身治癒法、プチ断食etc〜
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あと、花粉症で大変な人や、
年度末で肩こり腰痛、鼻炎など悪化が心配な人に。
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＊ ＊ ＊ まかない日記 ＊ ＊ ＊
節分の日は、味噌作りに向けた大豆選別もラストスパート。
何てったって、豆まきに使うクズ豆がたくさん必要ですから（笑）
子どもたちの選別にも力が入ります。
力いっぱい豆まきをしたあとは、歳の数だけ炒り豆を食べました。
（毎年、大豆は夫が中華鍋で丁寧に炒ってくれます）
おいしい大豆に感謝！ごちそうさまでした♪
