2014年03月07日

心乱れるときは

あちこち顔を出しつつ、
パートは年度末の佳境に入り、
畑もしたい一方で
陣痛の練習編のような痛みも訪れつつ・・・

毎日“なんだか慌ただしい”が続いて。

慌ただしいのって、良くない。
と思うからますます気分が滅入る。

自分の浮き沈みが食の乱れにつながって
甘いものをつい食べ過ぎてしまったら
さらに気持ちが乱高下しやすくなるという悪循環。


翻弄されるのも疲れてきたので
ごはんをきちんと炊いて
お味噌汁をしっかり食べて
薬草茶をがばっと沸かして。

欲張らずに、用事をひとつひとつ。


そうして、ちょっと良くなってきました。
また、毎日を大切に見つめていけそうです。


3月。

長年続いてきた、「勤めに出る」生活がひと区切り。
4月から始まる「自営」に、正直おっかなびっくり。

夫、よくぞ腹をくくってやってきたものだ、すごいよ。



ふきのとうも、梅の花も、わいわいと。
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粟子もファームステイから帰ってきています。
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毎日を大切に、無理せず。

春を深呼吸して。


posted by miya at 09:21| Comment(0) | 季節を感じる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月04日

実践あるのみ

時々、ちょっと夜更かしして自然農の本を繰り返し読んでいます。
不耕起、パーマカルチャー関連の本も一緒に。

つくし農園の歴代プレーヤーさんたちは
めいめいに色んなことを勉強されていて
何年も仮説と検証を繰り返されている大先輩がたくさん。
本当にすごいなぁと思います。


本を読めば、可能性が無限に感じますが
実際の田畑に出れば、ぜーんぜんうまくいかず撃沈(笑)。

この秋、私の小さな畑は見事にずっこけました
その失敗は、自分の時間軸、価値観、観察力などに対し
間違いなくプラスの働きかけをしてくれたように思います。


新年、事業計画会議の際に
「今年植えてみたい作物リスト」を伝え、
夫にチェックしてもらいました。

慣行農とは大きく異なり、自然農では作物の1つ1つについて、
“今の畑で育つかどうか”があるんですね。

それは×、これは○、こっちは△・・・

畑の状況を踏まえ、作物ごとに夫が回答してくれて
本のとおりにはいかないもんだなぁと妙に納得。

夫の十年の積み重ねをしみじみ感じたことでした。


ちなみに一番夢膨らむのがこちら・・・
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自然農・栽培の手引き

鏡山悦子(著, イラスト), 川口由一(監修)


夢を膨らませては、あれこれとノートに書きつけ
夫の現実的なアドバイスを仰ぎ、また修正し、
畑で自分の体力を思い知っては、作業予定を見直して。

自戒としては、短い期間での成果を急がないこと。
ともかく、自分のペースで、畑で勉強です。



* * * 妊婦ケアの記録 * * *

【改善プログラム:3月】
・朝晩、全身のストレッチをする
・骨盤ケア体操を行う
・身体を温める食事をとる
・パソコンと携帯は18時まで

お風呂上がりに娘とおしゃべりしながらストレッチしています。
ジンジャーシロップを作ったので、またご紹介しますね。


* * * お知らせ * * *

耕さず、虫も草も敵とせず、自然の営みに沿って・・・。
自然農のある暮らし、始めませんか?

今週末、3月8日(土)はつくし農園の集合日です。
見学希望の方もぜひいらしてください♪

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つくし農園 2014年度プレーヤー、随時募集中です!


ラベル:妊婦ケア
posted by miya at 07:40| Comment(0) | 自然農 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月03日

口角炎が治りました♪

口の端がカサカサになる「口角炎」。
先日の記事のとおり、栄養学の観点から
食事で治してみようと試みた結果・・・

治りましたー♪
おかげでビタミンB6、B12を含む食品はだいぶ憶えました。

栄養剤の投与だと、胃腸が妙な反応をしてつらいのですが
食事なら、消化も効果も緩やかでいいなぁ。

あの1回の買い物内容で、毎日地道に食べ続けました。
・まぐろ(ツナにして)
・あさり(ボンゴレロッソ)
・鶏レバー(塩レバーにして)
・いわしの丸干し(焼き魚、蒸し炒め)
・バナナ(おやつ)
・落花生(サラダのトッピング、おやつ)

ほうれんそうベーグルがどうしても食べたくなった日のランチ。
わっせわっせとベーグルを焼いて・・・
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サンドの中身はレバー&クリームチーズ。
白菜とポンカンのサラダに落花生をどっさり入れました。

普段の食事で、こうした食材を
ある程度取り入れていけば再発しないかな。

いい勉強になりました!



そうそう、今日はひなまつりですね。

我が家は旧暦でお祝いする予定なので、4月にやります。
桃の花、おうちの近くで見れたらいいな〜。



* * * 妊婦ケアの記録 * * *

3月は以下の内容で頑張ります。
【改善プログラム:3月】
・朝晩、全身のストレッチをする
・骨盤ケア体操を行う
・身体を温める食事をとる
・パソコンと携帯は18時まで


* * * お知らせ * * *

ちょっとした危険や冒険を乗り越えて、
自分で考えて行動するような遊具作りの時間。

木登り得意なお父さん、身体を動かしたいお母さんはもちろん、
最近子どもと屋外で思いっきり遊んでないな〜という方や
ワイワイ集まれる子育て仲間が欲しいという方も!

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3/16(日) 森に手作り遊具を作ろう!


ご参加お待ちしております♪

posted by miya at 11:22| Comment(0) | 身体を整える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする