2014年03月13日

家庭保育&ホームスクール談義

実は2月から、家庭保育をしています。

娘を10ヶ月から保育所に預けていた私にとって
毎日一緒にいるのは3年ぶり。

日々たくさんの発見と親子の成長があって、
家庭保育ができる環境に感謝することばかりです。

偶然知り合ったご家族が、家庭保育で3人のお子さんを育てていたのもきっかけのひとつ。


そこで今日は複数の家族が集まって、ホームスクール談義。
小学校、中学校、その先・・・

既存の枠にとらわれない面々の
様々な可能性を楽しんでいる空気が部屋いっぱいに充満して
とても心地よい午後の時間となりました。

子どもたちはお庭で遊んで、ヤギに餌をやって、
庭の山菜を摘み取って遊んでいました。
(庭で採っても山菜って言うのかな?)

ふきのとう、それからノビル。
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大切にいただきましょ。


* * * 妊婦ケアの記録 * * *

【改善プログラム:3月】
・朝晩、全身のストレッチをする
・骨盤ケア体操を行う
・身体を温める食事をとる
・パソコンと携帯は18時まで

教室で教わっても忘れてしまう体操がちらほら。
本を買おうか悩んでいます・・・。

今日は、ほうじ茶にジンジャーシロップの残り生姜を加えて煮立て
片栗粉でとろみをつけ、葛湯風にしました♪


* * * お知らせ * * *

15日(土)のワークショップ、開催決定です!
ゲストの林さんからいただいたメッセージを
こちらのページでご紹介しております。

話す・聴く・気づきのワークショップって、どんなもの?
という疑問に軽やかに答えてくれる、そんなメッセージです。

追加募集の締め切りは【3/14(金)まで】!
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3/15(土)話す・聴く・気づきのワークショップ
【身体(運動・心・体の動かし方)】 
posted by miya at 17:59| Comment(0) | 子育てと教育 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月10日

再び、骨盤ケア教室へ

7日は骨盤ケア教室へ参加してきました。

前回は先生の示す体操が、痛くてできない!
というまさかの事態に直面。

「骨盤を締める以前の状態だね」
「まずはほぐさないとね」と言われました。

猛省して日々改善メニュー(記事の中ほどにあります)を自ら設定し、
このBlogに進捗を公開しながらこなしていった結果・・・

やっと、苦痛なしに骨盤ケア体操ができました!
トコちゃんベルトで骨盤をしめても大丈夫な状態まで回復!

やったー


ちなみにトコちゃんベルトというのは、
娘を妊娠中に口コミで知ってから
とても助けられた骨盤ケアグッズです。

全国にトコちゃんベルトの指導ができる助産師さんがいます。

私も偶然、かかりつけの総合病院に勤務されている助産師さんが
別の病院でトコちゃんベルトの指導に力を入れていらした方だったので
通販で買った後、うまくいかない点を直接相談していました。

百聞は一見にしかず。最初の使い方、大間違いでした。
直接指導に勝るものはありませんね。


そうして産まれた娘は、本当によく眠る赤ちゃんで
母乳がきちんと出るようになってからは
長いと6〜8時間ぐーぐー眠ってしまうくらい
全然手のかからない新生児でした。

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(夏の高知は暑過ぎて“おひなまき”は挫折したんだっけ・・・
産後1カ月は布おむつを諦めて紙おむつだったっけ・・・)



今回の骨盤ケア教室で知ったのですが、骨盤ケア体操自体、
トコちゃんベルトの考案者・渡部信子さんが提唱されていたんですね。
教室の先生が書籍をお持ちだったので色々見せていただきました。
出産がますます楽しみになります。



この日は教室でしっかり身体をゆるめ、骨盤を締め、
心身ともに軽〜く、ふわんふわんになって帰宅。

そして。
半分以上を物置きにしていた、広すぎる台所を大掃除!

いい気分が追い風となり、ずっと“無謀な夢”と思っていた
くつろぎの食卓が台所に完成したのでした。

これでリビングまで運ばなくても食事ができるわー



* * * 妊婦ケアの記録 * * *

【改善プログラム:3月】
・朝晩、全身のストレッチをする
・骨盤ケア体操を行う
・身体を温める食事をとる
・パソコンと携帯は18時まで

ジンジャーシロップを作って残った、甘い生姜を
毎日つまんでポカポカしております。

7日の大掃除の筋肉痛が今頃になって襲ってきました。
しっかり伸ばしてゆるめて、引きずらないようにします。


* * * お知らせ * * *

「身体」をテーマに、じっくりと心に耳を澄ませる時間。
身体感覚にフォーカスするような実技の時間も予定しています。

さあ、どんな時間になるでしょうか。

まもなく〆切! 3/12(水)までにお申込みください。
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3/15(土)話す・聴く・気づきのワークショップ
【身体(運動・心・体の動かし方)】
 参加者募集中!



ラベル:妊婦ケア
posted by miya at 07:11| Comment(0) | 妊娠・出産 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月09日

農園と宴と朝ごはん

昨日はつくし農園、3月の集合日
聴講生や見学などで新たに二組が参加され、ますます賑やかでした。

私・・・せっかく畑に出たのに、
種まきの準備がおいつかず畝の整備に明け暮れました(涙)。

お昼で失礼して、夜の宴に備えて娘をお昼寝させまして。
その分、懇親会でみなさんのお話をゆっくり聴けて良かった!!

ひとまず確実に育つもの(じゃがいも、大豆)を植えるのは、モチベーション維持のためにも大切だよ〜と大先輩Mさんに教わりました。

(さっそく今朝は作付予定をより現実的なものへ修正。
 あとは畑で働くのみです・・・)


懇親会のあとは、
遠方から参加された聴講生のKさんと、我が家で二次会。

普段夫婦で話すのとはひと味違って
個々人の思いが具体的な言葉で浮き彫りになる、
これまた勉強になる夜でした。

朝ごはんになってやっと写真を1枚。
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すっかり陽が昇っていますけども。


みなさま、楽しい時間をありがとうございました!
今年度もよろしくお願いいたします。



* * * 妊婦ケアの記録 * * *

【改善プログラム:3月】
・朝晩、全身のストレッチをする
・骨盤ケア体操を行う
・身体を温める食事をとる
・パソコンと携帯は18時まで

7日に骨盤ケア教室に行ってきました。
身体がすごく変わっている、と褒められました♪
詳しくはまた明日ご報告しますね。


* * * お知らせ * * *

子どもたちの「生きる力」を育むをモットーに、
ちょっとした危険や冒険を乗り越え、自分で考えて行動する時間。

ノコギリ仕事から火起こし体験まで、お子様の年齢に応じて。
力を合わせて自然の中で遊具作りを楽しみませんか?

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3/16(日)  森に手作り遊具を作ろう!

お申込みは3/13(木)まで!

ラベル:妊婦ケア
posted by miya at 14:05| Comment(0) | 自然農 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする